La meditación reflexiva es un ejercicio para ahondar en el conocimiento y la comprensión de sí mismos. A través de este tipo de meditación podemos lograr un entendimiento más completo y profundo de los valores que vamos descubriendo al auto observarnos.
La meditación reflexiva nos permite revalorizar nuestra percepción de la vida y recoger comprensiones de las diferentes experiencias que hemos tenido a lo largo de la existencia.
La práctica constante de la meditación reflexiva nos ofrece alimento y nutrición espiritual. Por eso se dice que “la meditación es el pan del sabio”.
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