La relajación es un estado de ausencia de tensiones.
Es importante aprender a relajar tu cuerpo y tu mente, pero cuando el cuerpo está tranquilo, libre de tensiones innecesarias puede trabajar mucho mejor y sin gastar energías innecesarias, acumulándolas para cuando si las necesites.
El arte de relajarse es comprender que cuando queremos descansar toda tensión muscular es inútil. No existe estado más propicio para la curación del cuerpo.
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